Camilan sehat penting untuk diet agar tidak tergoda makanan tinggi kalori. Pilihan yang tepat membantu menjaga energi dan mendukung penurunan berat badan.
Contoh: yogurt plain dengan potongan buah. Rendah kalori, tinggi protein, dan menambah serat.
Alternatif lain: kacang rebus atau almond panggang. Memberikan lemak sehat dan protein yang menahan rasa lapar lebih lama.
Selain itu, sayuran segar dengan hummus bisa menjadi camilan lezat, rendah kalori, namun tetap memuaskan.
Camilan ini ideal dikonsumsi di antara waktu makan utama untuk menjaga metabolisme tetap aktif dan mendukung tujuan diet.